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서킷운동·초보덤벨교실 양산시보건소 운영
기사입력: 2012/09/19 [17:41]
송영복 기자 송영복 기자 의 다른기사 보기 필자의 다른기사 보기
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양산시보건소가 올바른 운동법 및 신체활동(체조, 스트레칭)을 통한 시민건강 증진을 위해 제2기 서킷운동교실과 제7기 초보덤벨운동교실을 운영한다고 18일 밝혔다.
 
서킷운동이란 지루하기 쉬운 근력운동에 신나는 음악과 함께 유산소운동과 무산소운동(근력운동)을 접목시켜 정해진 시간동안 반복하는 운동으로 체지방분해에 효과적이고 여럿이 즐겁게 운동을 할 수 있어 시민들에게 많은 관심을 받고 있는 운동법이다.
 
서킷운동교실과 덤벨운동교실은 오는 10월부터 11월까지 운영되며 참여를 희망하는 시민은 내달 5일까지 양산시보건소 건강증진실(392-5157~8)로 신청하면 된다.
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